Découvrez les bienfaits du bain de gong - Blog

Parmi les nombreuses techniques utilisées pour déstresser et débloquer les émotions, nous trouvons le bain de Gong. Cette pratique ancestrale, provenant d’Asie, utilise les puissantes vibrations sonores du gang, qui est un instrument de musique, pour aider à libérer le corps de toute énergie et émotion négative.

Découvrons ci-dessous en quoi consiste cette pratique et quels sont ses bienfaits.

Qu’est-ce que le bain de Gong ?

Le bain de Gong, ou “gong bath”, est une technique qui dérive du Kundalini Yoga et aide à la relaxation. Contrairement au yoga, cette pratique n’implique aucun effort physique ni de concentration mentale, mais utilise plutôt les fréquences sonores du gong. Le but est de s’allonger, se détendre, et se laisser aller sous les vibrations de cet instrument sacré utilisé dans de nombreux rituels asiatiques.

De cette façon, on atteint un état de bien-être, d’apaisement et de profonde relaxation, qui aide à améliorer l’état mental, physique et émotionnel.

Quels sont les bienfaits du Bain de Gong ?

Le bain de gong agit via les puissantes vibrations qui émanent de l’instrument. Ces vibrations vont se propager dans l’air jusqu’à atteindre les cellules du corps, puis agissent sur les différents points de tension et certaines ondes cérébrales. Cela permet d’équilibrer l’énergie du corps et d’éliminer toutes ondes négatives.

Voici encore tous les bienfaits de cette technique :

Réduit les stress et l’anxiété
Aide à accepter les sentiments refoulés et à débloquer les émotions enfouies au fond de nous
Libère les tensions du corps et de l’esprit
Améliore la qualité du sommeil et aide à retrouver le repos
Soulage les douleurs du corps, notamment les douleurs articulaires
Réduit la pression artérielle et aide à renforcer le système cardiovasculaire
Apaise et régénère le système nerveux
Éclaire l’esprit et aide à entrevoir les problèmes d’un autre point de vue

Mas Salagros, un havre de paix pour se détendre et se relaxer

Situé au cœur d’une réserve naturelle, à seulement quelques kilomètres de Barcelone et entouré par des paysages de montagnes et de forêt, le Mas Salagros est l’endroit approprié pour ceux qui recherchent une escapade loin de la ville.

Cours de Yoga au Mas Salagros

Vous recherchez une activité pour vous détendre et vous relaxer ? Au Mas Salagros, nous vous proposons des séances de Yoga, que vous pouvez pratiquer en parfaite harmonie avec la nature. Le calme alentour, la quiétude de l’endroit et l’air frais de la montagne, ce sont là les éléments qui vous aideront à atteindre la pleine conscience et à vous reconnecter profondément avec vous-même.

Les bains de forêt au Mas Salagros

Les bains de forêt consistent à s’immerger en pleine forêt, à embrasser pleinement l’énergie de la terre et à se reconnecter avec la nature. Via des exercices de respiration et de méditation, on parvient à atteindre une profonde paix intérieure et un état de relaxation et de détente des plus bienfaisants.

Découvrez le circuit d’eau AIRE Ancient Baths Vallromanes

Plongez dans le circuit d’eau AIRE Ancient Baths Vallromanes et laissez-vous aller au plaisir et à la détente que procure le bain d’eau chaude. C’est le plan idéal après une journée d’activités ou une séance de yoga. Un bien-être général englobera vos muscles et votre corps en ressortira revigoré et plein d’énergie !

Autre avantage : les chambres du Mas Salagros vous offrent un accès privé à ce circuit d’eau. Vous pourrez donc y plonger à tout moment et profiter d’une intimité totale.

Un environnement idéal pour la méditation

Que vous soyez un fervent adepte du bain de gong, du yoga ou du pilate, au Mas Salagros, nous travaillons constamment pour mettre à votre disposition un lieu propice au repos et à la méditation.

Ainsi, vous pouvez pratiquer vos différentes activités à l’extérieur, au contact de la nature ou bien, dans l’une de nos chambres. Suite, suite avec jardin, chambre supérieure avec jardin ou chambre communicante, toutes nos habitations offrent une vue hors du commun sur les paysages de la Serralada Litoral. Toutes sont équipées des commodités nécessaires pour un séjour reposant et confortable.

Une cuisine 100 % biologique au Mas Salagros

Réservez une table au Cibus restaurant et découvrez les délicieux plats qu’on y propose : entre spécialités au riz et les grillades braisées, le choix est très diversifié. De plus, tous les plats sont cuisinés à partir d’aliments biologiques, de saison et de proximité. Car au Mas Salagros, on pense également à votre santé !

Le soir, venez passer un moment agréable dans l’ambiance chaleureuse du Gastro Wine bar tout en dégustant notre sélection de vins biologiques.

Le bain de Gong est une pratique qui gagne de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Et si vous recherchez un lieu pour vous isoler dans le calme et la paix, alors l’EcoResort Mas Salagros est l’endroit idéal pour se reconnecter avec soi-même.